SOPHROLOGIE
Cette année, des séances de sophrologie sont proposées aux élèves, de tous niveaux, qui sont intéressés ( avec accord parental).
Des sessions, courant Mai 2020 sont programmées spécialement pour les élèves de 3° afin de les préparer au DNB.
Ces séances auront lieu tous les mardis de 12H15 à 13H00 et seront assurées par Mme Caron, sophrologue.
La sophrologie a pour objectifs de :
- Prendre de la distance face à ce qui gène et perturbe.
- Prendre confiance en soi et en ses possibilités.
- Développer ses capacités d’attention et de concentration.
- Favoriser le respect de soi et des autres.
- Mieux se connaître, découvrir une nouvelle façon d’accepter son corps par la relaxation.
- Créer un espace d’écoute, de communication.
Une expérience pour les élèves qui s'annonce prometteuse au vu du nombre important de demandes.
- Prendre conscience du stress, des tensions et apprendre à utiliser des outils pour les soulager.