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SOPHROLOGIE

Par VIRGINIE AVENEL, publié le mercredi 8 janvier 2020 11:26 - Mis à jour le mercredi 8 janvier 2020 11:26
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Cette année, des séances de sophrologie sont proposées aux élèves, de tous niveaux, qui sont intéressés  ( avec accord parental).

Des sessions, courant Mai 2020 sont programmées spécialement pour les élèves de 3° afin de les préparer au DNB.

Ces séances auront lieu tous les mardis de 12H15 à 13H00 et seront assurées par Mme Caron, sophrologue.

La sophrologie a pour objectifs de :

- Prendre de la distance face à ce qui gène et perturbe.

- Prendre confiance en soi et en ses possibilités.

- Développer ses capacités d’attention et de concentration.

- Favoriser le respect de soi et des autres.

- Mieux se connaître, découvrir une nouvelle façon d’accepter son corps par la relaxation.

- Créer un espace d’écoute, de communication.

Une expérience pour les élèves qui s'annonce prometteuse au vu du nombre important de demandes.

- Prendre conscience du stress, des tensions et apprendre à utiliser des outils pour les soulager.